健身气功练起来 全民健身在行动

9月11日,县武术协会、渔洋关镇文化服务中心联合举办全民健身大舞、八段锦培训活动,全县7支代表队及群众共100多人参加培训。

据了解,健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,大舞和八段锦是9种健身气功中的两种,动作简单易学,没有年龄限制,对于提高心理素质和身体素质具有独特作用。

“八段锦和大舞特别是对于身体的拉伸效果非常明显,这是平常其他力量训练很难达到的效果,所以希望广大的父老乡亲都能够踊跃地接受并且参与到这项活动中来。”县武术协会秘书长张长缨说道。


评论一下
评论 0人参与,0条评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
最热评论
最新评论
已有0人参与,点击查看更多精彩评论