“双减”政策实施以来，湖北师范大学附属渔洋关中学结合体育中考项目，开设丰富多彩的体育课程，让学生们“跑起来”“动起来”，让阳光体育“点亮”整个校园。

在湖北师范大学附属渔洋关中学的操场上，学生们正在上体育课，有的学生在练习排球、学习武术，有的学生在跑步，尽情地浑洒着汗水。据了解，学校兼顾体育中考考试项目，每班每周开设三节体育课，让学生们在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

湖北师范大学附属渔洋关中学体艺组教研组长彭敏表示，“双减”首先是更加注重学生体能的训练和技能的训练，每周设置三节体育课，一节球类课，一节体能课，老师们更加注重教学设计，注重集体教研，以更科学的教育方法进行教学。

学校以体育课堂为纽带，开展丰富多彩的体育活动，保证学生每天1小时体育锻炼时间；改良大课间操内容与形式，创新编排了室外茶舞《明朝》以及室内操《少年》，学生们在早操、课间操、中午休息等时间，也可以进行锻炼。同时，学校还举办体育文化艺术节，让学生在运动中展现朝气蓬勃、健康向上的精神面貌，享受运动带来的快乐。809班学生黄智恩说，学校开展的体育课活动非常丰富，我们学会了打排球、打篮球，一起学习玩耍的同时收获了快乐。703班学生黄墨晗则认为体育课使他们增强了体质。

除了在校体育课程外，体育家庭作业也成为了学生们的常态作业。体育老师将家庭作业布置下去，由家长监督执行，并在家长群中进行视频“打卡”，学生在进行体育锻炼的同时，也有了更多的时间与家人相处。

彭敏告诉记者，体育家庭作业主要以中考相关的项目训练为主， 比如说球类、力量训练、长跑训练，同时学校也鼓励学生开展除了中考项目以外的体育锻炼，希望他们走向更多的训练营地，加强技能的培养。

“双减”政策之下，学校重新进行课程设计，学生们有了更多课程和时间进行体育锻炼，加上中考体育分值越来越高，体育老师肩上的担子就更重了，学校对体育老师的需求也在增加。为保障正常体育教学，学校充分利用湖北师范大学资源，积极引进专业体育老师。湖北师范大学附属渔洋关中学副校长杨芬表示，今年学校开齐开足国家课程，和湖北师范大学签订战略合作协议，建立人才引进机制，今年还引进了专业的体育教师。

目前，“减负”已成为湖北师范大学附属渔洋关中学的常态化工作，但是学校“减负”不“减质”，严格落实教育管理部门“五项管理”和“双减”精神，积极探索素质教育发展之路，采取扎实措施丰富教育内涵、深化教学改革，以增效提质促“双减”、谋发展。杨芬表示，落实“双减”和“五项管理”，关键之处在于学生在学校学足学好，根本之策在于发挥好学校教育主阵的作用。后期学校将抓学习宣传，营造氛围提认识；抓能力提升，优化课堂提效益；抓作业设计，严控数量提质量，抓课程建设，全面发展提能力；抓习惯养成，家校共育提素养。